AFRO RAGGA DANCE
MAÎTRISEZ LES MOUVEMENTS ET LES COMPÉTENCES
C'est quoi la danse
Afro Ragga ?
L’Afro Ragga Dance, c’est le dynamisme et le style de la danse africaine, mélangée à des mouvements empruntés au hip hop et aux styles plus street.
On mobilise tout son corps, et notamment ses jambes avec des mouvements très ancrés dans le sol, ses hanches, son dos, ses bras.. et surtout on s’évade et on s’éclate !
Puis-je venir aux cours de danse Afro Ragga quel que soit mon niveau ?
Nos cours de danse Afro Ragga Dance sont accessibles aux niveaux débutants et intermédiaires (il n’y a pas d’impact ni de passage au sol). Le niveau du cours est indiqué sur la séance. Les cours sont ouverts pour tous les âges et tous les types de profils.
AFRO FIT
Une fusion entre danse afro-caribéenne et fitness
L’Afro Fit est une discipline sportive dynamique qui combine les mouvements de danses africaines traditionnelles et modernes avec des exercices de cardio et de renforcement musculaire. Né de l’envie de rendre le sport plus ludique et culturellement riche, il s’inscrit dans la lignée des cours collectifs qui allient plaisir, énergie et bien-être.
Inspiré par les rythmes afrobeat, coupé-décalé, ndombolo, azonto ou encore kuduro, l’Afro Fit propose une expérience entraînante où le corps est constamment en mouvement, ce qui permet de brûler des calories tout en améliorant l’endurance, la coordination et la tonicité musculaire.
Les bienfaits de l’ Afro Fit :
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Cardio intense : améliore la capacité cardiovasculaire.
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Renforcement global et perte de poids : fait travailler tous les groupes musculaires.
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Amélioration de la coordination : grâce aux chorégraphies rythmées.
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Pratique post-partum : perte de poids et remise en forme après un accouchement.
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Réduction du stress : par la musique et l’aspect festif de la pratique.
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Confiance en soi : développe la conscience corporelle et l’expression de soi
Puis-je venir aux cours de danse Afro Fit quel que soit mon niveau ?
Nos cours de danse Afro Fit sont accessibles à tous, quel que soit le niveau de forme physique ou d’expérience en danse, l’Afro Fit séduit autant les amateurs de fitness que ceux qui cherchent une activité physique originale, joyeuse et ancrée dans la culture africaine.
HIP HOP New Style
MAÎTRISEZ LES MOUVEMENTS ET LES COMPÉTENCES
Hip Hop New Style : entre groove, technique et créativité
Le Hip Hop New Style est un style de danse urbaine né à la fin des années 1990 à New York, fortement influencé par la culture hip-hop, mais aussi par le jazz, la house, le popping, et parfois même la danse contemporaine. Il s’agit d’un style évolutif et expressif, souvent utilisé dans les clips vidéo, les shows, et les compétitions de danse.
Contrairement au hip-hop old school (breakdance, locking, popping), le New Style est plus fluide et versatile, mettant en valeur l’interprétation musicale, les isolations corporelles, le groove, et le freestyle, tout en conservant l’attitude et l’énergie de la rue.
Caractéristiques du Hip Hop New Style :
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Musicalité forte : chaque mouvement est en lien avec les sons, les rythmes et les paroles.
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Travail du bas du corps : appuis solides, jeux de jambes variés, rebonds.
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Isolations : dissociation précise des différentes parties du corps.
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Freestyle : grande place laissée à l’improvisation et à la personnalité.
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Attitude : expression confiante, ancrée dans l’identité hip-hop.
Les bienfaits de cette danse :
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Développement du sens du rythme et de la coordination.
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Amélioration de la mobilité et du contrôle corporel.
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Renforcement de la confiance en soi à travers l’expression personnelle.
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Activité physique complète et stimulante.
Puis-je venir aux cours de danse Hip Hop New Style quel que soit mon niveau ?
Le Hip Hop New Style est accessible aux débutants comme aux danseurs expérimentés. Il attire particulièrement les jeunes, les passionnés de musique urbaine et ceux qui veulent explorer un style artistique moderne et libre, sans codes rigides.
PROGRAMME
IL Y EN A POUR TOUS LES GOÛTS
DÉBUTANT
Venez vous éclater en apprenant les rudiments de l'Afro Jam, une danse sans complexe où tous ceux qui le souhaitent peuvent venir se dépenser à leur rythme et en toute liberté.
INTERMÉDIAIRE
Venez découvrir et apprendre des chorégraphies d'expression corporelle et d'aptitude, basée sur des mouvements répétitifs d'ondulation et déhanchement du bassin ! Un moment de partage et de dépense pour tout type de profil !
SENIOR
Venez prendre soin de votre corps et de votre santé avec des chorégraphies adaptées au bien être. Retrouver après quelques séances, votre agilité et votre force d'antan !
DES STAGES
TOUTE L'ANNEE AVEC DES "GUESTS"
RIEN QUE LE MEILLEUR POUR VOUS
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